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고무줄 몸매를 원한다 - 간헐적 단식 16:8 방법 5:2 방법 질리도록 한가지 음식만 고집하는 원푸드 다이어트 저리가라!먹고 싶은 음식 다 먹고도 다이어트가 된다면...새로운 다이어트 트렌드 " 간헐적 단식 "에 대해서 알아볼께요. 나는 원한다. 고무줄 몸매! 영화나 드라마를 위해 고무줄처럼 늘려다 줄이는 연예인들이 있습니다. 1kg를 늘리고 줄이기 위한 노력이 얼마나 고통스러운지 해보지 않은 자들은 모를 겁니다. 런닝머신을 얼마나 달려야 1kg이 줄어드는지 아시나요? 제 기준으로 죽기 직전까지 달려야 1kg이 줄어듭니다. 하지만 다음날 빠진 몸무게는 다시 채워져버리는거, 경험들 있으시죠? 블레이드 러너 2049에 출연했던 헐리우드 배우 자레드 레토는 2000년 영화 '레퀴엠'에서 마약중독자 역할을 하기 위해 13kg을 감량을 했습니다. 2007년에는 영화 '챕터 ..
백석역 "아비귀환" 4일 경기도 고양시 백석역 인근에서 열 수송관이 파열되어 인근 지역 2000여 가구에 공급되던 온수가 끊겼다. 백석역 열 수송관 파열은 27년 된 낡은 배관이 한 원인이라고 전해진다. 백석역 일대에 100℃의 뜨거운 물이 흐르며 4일 오후 8시 40분쯤, 백석역 일대가 ‘아비규환’이었다. 한국지역난방공사에 따르면, 열 수송관 배관에서는 4m 가량 뜨거운 물이 치솟았고 증기는 일대 10층 아파트보다 높게 치솟았다고 한다. 인근 주민들은 “흰색 연기가 치솟아 불이 난 것 같았다”고 전했다. 소방당국은 이 사고로 송모씨(68)가 차량 안에서 전신화상을 입고 숨졌고, 중상자 1명을 포함한 30명이 화상 등 중경상을 입었다고 전했다. 현장에 있던 이모(31)씨는 “아비규환 그 자체였다”며 “연기가 자욱해 앞을 분..
집에서 5분만에 완성하는 이연복 셰프의 초간단 "마파두부" 비법 집에서 5분만에 완성하는 중식 대가 이연복 셰프의 초간단 "마파두부" 비법 면역력 높은 콩으로 추위 이기는 일품 중국요리 마파두부! | 마파두부(麻婆豆腐)의 유래 가장 일반적인 유래(중국 구조편집백과사전에 수록)에 따르면 청조 시기 진씨 집안으로 시집 간 유씨 성을 가진 곰보 할머니(麻婆·사람들은 진마파라 불렀다 함)가 이 음식을 만들었다고 한다. 또 다른 유래도 있는데, 마(麻)씨 성을 가진 노파(婆)가 발명한 두부 요리라는 게 바로 그것. 음식점을 하던 마씨 노인이 가난한 일꾼들을 위해 고기를 넣고 두부 요리를 만들었는데, 그것이 인기가 좋아 마파두부라는 음식이 됐었다고 한다. 알토란에 소개된 중식 요리 대가 이연복이 알려주는 마파두부 비법입니다. 매콤한 양념과 담백한 두부가 만난 환상적인 조화! 이..
레드홍 [좌파 광풍시대를 끝내자!] 정치계 리턴을 알리는 페이스북 내용! 홍준표 전 의원이 정치 활동 복귀 선언하는 글을 페이스북에 남겼다. 홍준표 전 의원은 자신의 페이스북에 "나라가 통째로 넘어가고 있다."라는 말로 시작하는 홍준표 전 자유한국당 대표는 정치계에 다시 복귀하는 글을 남겼다. 나라가 통째로 넘어 가고 있고 경제가 통째로 망쳐 지고 있습니다. 지난 지방선거 패배 직후 야당 대표를 물러 나면서 나는 홍준표가 옳았다는 국민들의 믿음이 바로 설때 다시 돌아 오겠다고 했습니다. 최근 국민들의 절반 이상이 대선이나 지방선거 때의 홍준표의 말이 옳았다는 지적에 힘입어 다시 시작 하고자 합니다. 정계를 떠난 일이 없기에 정계 복귀가 아니라 현실 정치로의 복귀라고 해야 정확 할 겁니다. 내 나라가 이렇게 무너지고 망가 지는 것을 방치 하는 것은 역사에 죄를 짓는 일이라고 생..
포브스에서 선정한 한국 30대 부자들 1위 : 76세 삼성그룹 회장 이건희 (200억 6000만 $) 세계 억만장자 61위 2위 : 61세 셀트리온 회장 서정진 (110억 $) 세계 억만장자 126위 3위 : 50세 삼성전자 이재용 부회장 (70억 9000만 $) 세계 억만장자 207위 4위 : 55세 아모레퍼시픽 그룹 회장 서경배 (70억 6000만 $) 세계 억만장자 222위 5위 : 51세 NXC 대표 김정주 (70억 1000만 $) 세계 억만장자 237위 6위 : 80세 현대자동차 회장 정몽구 (40억 9000만 $) 7위 : 57세 SK 회장 최태원 (40억 7000만 $) 8위 : 44세 스마일게이트 홀딩스 의장 권혁빈 (40억 3000만 $) 9위 : 49세 넷마블게임즈 의장 방준혁 (20억 9000만 $) 10위 : 78세 한..
빈센트 반 고흐 명화카드 빈센트 반 고흐Vincent Willem van Gogh | 1853년 3월 30일 ~ 1890년 7월 29일 | 네덜란드의 인상파 화가
폴 고갱 명화 카드 외젠 앙리 폴 고갱 Eugène Henri Paul Gauguin | 1848년 6월 7일 ~ 1903년 5월 8일 | 프랑스의 후기인상주의 화가 세 명의 타히티인은 V자 형태의 안정된 구도 속에, 고대 문명의 장식화에 등장하는 인물들처럼 인위적인 포즈를 취하고 있다. 고갱의 장식주의의 일면을 엿볼 수 있는 작품으로,배경도 장식적인 기능을 살려 평면 처리했다. 이와 같은 배경 처리는 당시 고갱이 즐겨 쓰던 기법이다. 고갱의 [언제 결혼하니]는 타히티 원주민 여인 2명의 모습을 그린 작품으로 고갱 작품 중 가장 비싼 가격의 작품이다. 고갱은 이 그림에서 노란 날개를 가진 천사가 마리아와 예수를 두 타히티 여인에게 보여 준다고 설명한다. (왼 쪽 여인 뒤에 노란 날개가 보이고, 예수와 마리아에게는 후광이 보..
세계 최고 브랜드 가치 1위 기업 세계 브랜드 가치 1위 기업은?구글 vs 애플 vs MS vs 삼성 세계 에서 가장 가치 있는 브랜드는 단연 '애플'이다. 2위인 구글보다 높다. 몇년 동안 1위와 2위를 유지해오고 있다. 세계에서 가장 많이 팔린 브랜드. . 태블릿 _ 아이패드(미국). 프린터 _ HP(미국). 웨어러블 _ 핏비트(미국). 내장형 내비게이션 _ 가민( 스위스). 스마트폰 _ 삼성. LCD TV _ 삼성. 컴퓨터 모니터 _ 삼성. 노트북 _ 레노버( 중국). OLED TV _ LG. 휴대용 플레이어 _ 아이팟(미국). e리더 태블릿 _ 킨들(미국)

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